Yoga enfant

Du yoga pour s’étirer, se détendre, se concentrer, trouver son équilibre et grandir.


Les cours de yoga ont pour double but de faire découvrir le yoga aux enfants et de favoriser leur développement de façon harmonieuse.

La pratique du yoga chez les plus jeunes permet de prendre conscience de leur corps, de développer leur motricité et d’améliorer leur coordination.

Chez les plus âgés, le yoga permet le renforcement musculaire et la flexibilité. La pratique renforce leur confiance en eux. Ils sont plus à l’aise dans leur corps. Ils apprennent à se relaxer et à gérer leur ressenti émotionnel.

En d’autres termes le yoga permet :

° D’acquérir une meilleure connaissance de leur corps.

° D’apprivoiser leur souffle pour mieux se concentrer et se détendre.

° De s’épanouir physiquement et mentalement en développant leur imaginaire.

° De renforcer les liens sociaux.