Test Prakriti

La constitution de base – PRAKRITI :

L’univers fonctionne à partir de l’énergie des cinq éléments: Ether, Air, Eau, Feu et Terre. Chaque être humain est composé de ces cinq éléments dans des proportions différentes.

Ce sont ces proportions qui déterminent sa nature profonde. L’āyurveda distingue trois « doshas », humeurs biologiques ou types de constitution:

VATA - Ether et Air

PITTA - Feu et Eau

KAPHA - Terre et Eau

==> VATA : humeur biologique de l’air, le vent.

« Ce qui fait bouger les choses. »

==> PITTA : humeur biologique du feu.

« Ce qui digère les choses »

==> KAPHA : humeur biologique de l’eau.

«  Ce qui relie les choses entre elles »

Vata, pitta et kapha (VPK), ne sont pas des énergies séparées, mais différents aspects d’une même énergie. Dans notre corps, elles sont toujours présentes, ensemble, en une infinie variété de combinaison.

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Test de constitution

Le test suivant vous permettra de déterminer votre constitution de base dominante.

1. Je suis …

° De taille moyenne (P)

° Grande et menue (V)

° Développée, enveloppée (K)

° Petite et menue (V)

2.Ma carrure est …

° Large (K)

° Moyenne (P)

° Etroite (V)

3. Mon visage est …

° Ovale et allongé (V)

° tendance angulaire (P)

° de forme ronde (K)

4. Mes yeux sont …

° en amandes plutôt petits (V)

° proportionnés à mon visage (P)

° ronds et grands (K)

5. Ma bouche est …

° petite, mince, lèvres sèches (V)

° moyenne, lèvres rouges (P)

° Grande, lèvres épaisses (K)

6. Ma peau est …

° froide, plutôt sèche (V)

° Chaude, humide (P)

° fraîche, plutôt bien hydratée (K)

7. Mes repas sont …

° variables et nerveux (V)

° réguliers et excessifs (P)

° moyens et constants (K)

8. Mon poids :

° j’ai du mal à maigrir (K)

° je n’arrive pas à grossir (V)

° il m’arrive de grossir, mais je peux maigrir si je veux (P)

9. Mes activités sont :

° j’ai besoin de bouger (V)

° je fais ce qu’il faut (P)

° ce que je préfère, c’est ne rien

faire (K)

10. Mon sommeil :

° irrégulier et léger (V)

° modéré (P)

° lourd (K)

Comptabilisez vos réponses.

(V) vous êtes Vata, (P) vous êtes Pitta, (K) vous êtes Kapha.
Si la majorité n’est pas franche, c’est que votre nature est mixte.